শিশুর মোবাইল ফোনের প্রতি আসক্তি কমাবেন যেভাবে

---

বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট শিশুদের জন্য একটি অপরিহার্য মাধ্যম হয়ে উঠেছে। তবে এর অতিরিক্ত ব্যবহার তাদের শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট আসক্তি কমানো জরুরি।

আজকের প্রতিবেদনে জানবেন কিভাবে শিশুকে মোবাইল ফোন থেকে দূরে রাখবেন।
চলুন, কিছু কার্যকর পদ্ধতি জেনে নিই।

ব্যবহারের সময়সীমা নির্ধারণ

শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট ব্যবহারের জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমা নির্ধারণ করুন। প্রতিদিন কিছু সময় ব্যবহার করার অনুমতি দিন, যাতে তারা অন্য কার্যকলাপের জন্যও সময় পায়।

অভিভাবকত্ব

শিশুর ইন্টারনেট ব্যবহারের সময় তাদের সঙ্গে থাকুন।
তারা কী ধরনের কনটেন্ট দেখছে, তা মনিটর করুন। এটি তাদের নিরাপদ ব্যবহারের প্রতি আগ্রহী করবে।

বিকল্প কার্যকলাপ

শিশুকে নানা ধরনের অফলাইন কার্যকলাপে উৎসাহিত করুন, যেমন খেলাধুলা, বই পড়া, আঁকা বা সৃজনশীল কাজ। এতে তাদের মনোযোগ অন্যদিকে মোড়ানো যাবে।

সচেতনতা সৃষ্টি

শিশুকে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের ভালো ও খারাপ দিক সম্পর্কে জানান। এ বিষয়ে আলোচনা করুন, যাতে তারা বুঝতে পারে কেন অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকর।

রুটিন তৈরি

একটি কার্যকর দিনলিপি তৈরি করুন যাতে শিশুর ঘুম, পড়াশোনা, খেলা ও অবসর সময় সঠিকভাবে ভাগ করা থাকে। এতে তারা মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের বাইরে অন্য কাজগুলোও গুরুত্ব দিতে শিখবে।
আপনারা যেভাবে মোবাইল ফোন ও বিভিন্ন প্রযুক্তি ব্যবহার করেন, তা আপনার সন্তানের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই প্রযুক্তি ব্যবহারে সঠিক উদাহরণ হয়ে উঠুন।

শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট আসক্তি কমাতে অভিভাবকদের সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুললে শিশুরা নিরাপদ ও সচেতনভাবে সেগুলো ব্যবহার করতে পারবে। সঠিক দিকনির্দেশনার মাধ্যমে আপনার সন্তানকে সুস্থ মানসিকতা ও কার্যকর জীবনযাপনের দিকে পরিচালিত করুন।